Yoga

अनुलोम विलोम अर्थात नाड़ी शोधन प्राणायाम “अनुलोम-विलोम” यानी श्वांस छोड़ना व भरना। यह श्वांस संबंधित एक सशक्त प्राणायाम है। अनुलोम…