Health Tips: शहद में डूबे हुए काजू का सेवन स्वास्थ्य के लिए इतना लाभकारी क्यों माना जाता है? Health Tips: शहद में डुबा हुए काजू का सेवन वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह के लाभ प्रदान कर सकता है। यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है, जिसमें दोनों तत्वों के संयोजन से अधिक फायदे हो सकते हैं। काजू में प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और मिनरल्स जैसे कि मैग्नीशियम, फास्फोरस, और जिंक प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जबकि शहद में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। इनका सेवन हमारे स्वास्थ्य लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। पाचन के…
लाइफस्टाइल
Health Tips: हमारा शरीर कई कोषों (cell) से मिलकर बना हुआ है। हर रोज हमारे शरीर में कई कोष मरते हैं और कई जिंदा होते हैं। हर 5 साल बाद हमारे सारे कोषों का नवीनीकरण (Innovation) हो जाता है और हमारा पूरा शरीर नया बन जाता है। हर कोष अपने जैसा एक कोष छोड़कर जाता…
अनुलोम विलोम अर्थात नाड़ी शोधन प्राणायाम “अनुलोम-विलोम” यानी श्वांस छोड़ना व भरना। यह श्वांस संबंधित एक सशक्त प्राणायाम है। अनुलोम का अर्थ होता है सीधा और विलोम का अर्थ है उल्टा। यहां पर सीधा का अर्थ है नासिका या नाक का दाहिना छिद्र और उल्टा का अर्थ है-नाक का बायां छिद्र। अर्थात् अनुलोम-विलोम प्राणायाम में…
